Dolores lumbares. Causas y Soluciones

26.07.2021

Definición, funciones y desequilibrios de la columna vertebral

La columna vertebral es de vital importancia para el funcionamiento del cuerpo.

Sus funciones principales son las de:

  • Mantener el tronco erguido (unión de cráneo a sacro)
  • Permitir la mecánica del movimiento y la articulación de los movimientos del torso.
  • Proteger la medula espinal.

Su estructura se divide en cuatro regiones: cervical, dorsal, lumbar y sacra.

Las lesiones de la columna vertebral se producen por desequilibrios que aparecen por verse afectada alguna de sus funciones.

La alteración de la biomecánica del movimiento puede comportar la instauración de segmentos hipomóviles (que carecen de movimiento) que propician la aparición de otros segmentos compensatorios hipermóviles (con exceso de movimiento).

¿Por qué aparecen dolores lumbares y cuáles son sus principales causas?

  • Sobrecarga
  • Sobreuso
  • Posturas mantenidas en el tiempo
  • Sobreesfuerzo
  • Traumatismo

El dolor en la columna vertebral frecuentemente suele producirse en la región lumbar.

Esto es debido a que la función de sostén del tronco y el intercambio de fuerzas que se realiza en la zona es principalmente en sentido craneocaudal (de arriba hacia abajo), ya sea en posiciones estáticas como en movimiento.

Estas alteraciones conllevan consecuencias, como compensaciones que pueden producir distintos tipos de lesiones en la zona lumbar, y que se manifiestan en forma de dolor.

¿Qué es el dolor lumbar y que tipos de lesiones lumbares existen?

El dolor lumbar puede describirse como lumbago o lumbalgia. También como lumbociatalgia o ciatalgia: al haber afectación en el territorio correspondiente al nervio ciático acompañado de dolor lumbar.

Según su naturaleza podemos clasificar los tipos de lesiones en:

  • Muscular
  • Articular
  • Ósea
  • Ligamentosa
  • Capsular
  • Discal
  • Neuropática

También podemos distinguirlos, según la secuencia temporal, entre dolores agudos y crónicos.

Dolor lumbar agudo

Es un estímulo nociceptivo que actúa como señal de alerta: informa al cuerpo de un proceso de lesión y pone en funcionamiento los dispositivos de defensa y curación.

Este tipo de dolor ofrece una información muy precisa tanto en su localización como en su naturaleza.

Dolores lumbares crónicos

Se desencadena a raíz del dolor agudo, cuando se mantiene durante un tiempo (a partir de los tres meses de desarrollo).

El dolor lumbar crónico lo puede padecer cualquier tipo de persona: deportistas, trabajadores, jóvenes, adultos, mayores, hombres, mujeres...

Al producirse un desequilibrio de la zona, se genera inestabilidad en el cuerpo (por manifestación de descompensaciones de tipo musculoesquelético).

Esta inestabilidad puede dar lugar a inflamación, que a su vez causa limitación de la mecánica de movimiento, comportando restricciones de la función del tronco y la columna vertebral.

La importancia de la estabilidad de la columna lumbar recae sobre la zona abdominal

La musculatura del abdomen debe proporcionar estabilidad a la columna lumbar, a modo de faja.

La llamada faja abdominal, es el núcleo encargado de proporcionar equilibrio al tronco y a la columna lumbar, por medio del dinamismo de sus elementos musculares.

Estos elementos musculares arman la cavidad del abdomen a modo de "armadura" rigiéndose por el músculo transverso del abdomen.

Esta armadura, se complementa con los músculos de la región como: el multífidus lumbar, el oblicuo interno, el oblicuo externo e incluso el recto del abdomen. También, se abastece de otros músculos como: el dorsal ancho y el cuadrado lumbar mediante la fascia toracolumbar como medio de conjunción.

La contracción de los músculos de la región abdominal tiene que anticiparse para generar estabilidad ante la realización de cualquier actividad diaria: deportiva, profesional, etc.

Ello combinado con ejercicios activos beneficia el control motor y fortalece la zona para prevenir el dolor lumbar.

Que soluciones proponemos desde Clínica MejoraT

Desde Clínica MejoraT recomendamos el servicio de Fisioterapia, para combatir de la forma más completa y segura cualquier tipo de patología de la columna lumbar.

Tenemos un amplio abanico de técnicas y terapias, ofrecidas por nuestros expertos terapeutas. Con ello, ofrecemos el tratamiento más adecuado a cada caso para la estabilidad de la columna lumbar.

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